Nakita.id - Mandi menjadi salah satu ritual membersihkan diri yang biasa dilakukan oleh setiap harinya.
Dengan mandi, Moms bisa mendapat manfaat lain seperti membantu mengatasi depresi dan kecemasan, mengurangi rasa sakit, fungsi kekebalan tubuh lebih baik, dan peningkatan produktivitas.
Kita biasanya akan mandi sehari dua kali untuk membersihkan tubuh dan bisa jadi relaksasi.
Baca Juga : Dapat Hadiah dari Jokowi, Shakira Aurum Pamerkan Isinya Pada Denada, Begini Bentuknya
Banyaknya aktivitas yang Moms lakukan sehari-hari terkadang membuat tubuh terasa penat dan kotor.
Moms pun mungkin akan berlama-lama saat mandi dan bermaksud agar tubuh lebih bersih dan segar setelahnya.
Ternyata mandi terlalu lama justru tidak baik untuk kesehatan, Moms.
Terutama untuk kesehatan kulit kita.
Untuk itu, ada baiknya Moms untuk mandi tidak terlalu lama dan cukup #5MenitAja.
Seperti dikutip dari Nova.ID, dr. Pandu Pradana, Sp.KK. menjelaskan dengan mandi cukup #5MenitAja kita bisa terhindar dari masalah kulit kering.
Menurutnya dalam sehari kita butuh mandi dua kali dan lebih baik dengan durasi yang singkat.
"Mandi dua kali sehari, kurang dari lima menit. Semakin lama kulit kontak dengan air, maka akan semakin melarutkan lemak dalam kulit, sehingga kulit menjadi semakin kering,” jelas dr. Pandu Pradana, Sp.KK.
Baca Juga : Gaya Glamour Krisdayanti Saat Ikut Bersihkan Sampah di Sungai, Banjir Kritikan Pedas!
Hal ini dikarenakan lemak yang berada di bawah lapisan kulit sendiri berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit.
Untuk mendapatkan manfaat dari mandi ada baiknya Moms mandi dengan air suam-suam kuku.
Hal ini berarti Moms sebaiknya tidak mandi dengan air yang terlalu panas maupun terlalu dingin.
Selain itu, Moms juga perlu menggunakan sabun yang mengandung pelembap.
"Saat mandi, jangan lupa untuk menggunakan sabun yang juga bisa melembapkan kulit," tutur spesialis kulit dan kelamin dari Bamed Skin Care ini.
"Ada yang baru menggunakan pelembap setelah beraktivitas. Namun, sebenarnya itu sudah tak efektif lagi," tambahnya.
Sehingga, cara terbaik menjaga agar kulit tetap lembap adalah dengan mandi cuku #5MenitAja, Moms.
Baca Juga : Segera Menikah, Tengok Potret Cantik Irish Bella Saat Foto Prewedding Bertema Kawah Putih
Karena, apabila mandi terlalu lama, kulit akan menjadi semakin kering, sehingga memudahkan bahan iritan atau bakteri masuk.
"Kulit kering akan semakin rentan menimbulkan keluhan," pungkasnya.