Nakita.com – Setiap Moms pasti menginginkan melahirkan bayi secara normaldan tanpa mengalami halangan.
Namun, proses awal persalinan rata-rata membutuhkan waktu 8 jam sehingga banyak Moms yang memutuskan untuk melakukan tindakan operasi caesar.
Kontraksi perut yang terjadi cukup lama ini bisa diatasi dengan beberapa kebiasaan.
Cara-cara berikut perlu Moms lakukan jelang melahirkan sebagai cara agar bisa melahirkan normal.
Baca Juga : Selain Kontraksi, Ini Juga Termasuk Tanda Persalinan Sudah Dekat
1. Banyak bergerak
Gunakan waktu jelang proses persalinan dengan bergerak.
Berjalan, bergoyang, jongkok dan duduk dapat membantu pergerakan janin ke jalan lahir.
Bergerak juga dapat meredakan ketegangan dan mengalihkan perhatian Moms selain ke rasa sakit yang dirasakan.
Gerakan sederhana dapat meningkatkan peluang Moms untuk melahirkan secara normal.
Baca Juga : Jangan Buru-buru Olahraga Demi #LangsungLangsing Setelah Melahirkan, Ini Catatan Penting Dokter Kandungan!