Nakita.id - Menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh langsing tentunya sering Moms dengar merupakan hasil usaha olahraga dan diet.
Olahraga dan diet memang penting untuk menurunkan berat badan, tetapi tak semua orang dapat melakukannya dengan konsisten.
Namun menurunkan berat badan juga bisa Moms lakukan tanpa olahraga dan diet, lo.
Seperti yang dijelaskan pada laman Women's Health, menurunkan berat badan dengan optimal sebenarnya lebih baik dilakukan dengan mengubah kebiasaan.
Baca Juga : Ini 5 Trik Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ketat
Perubahan kebiasaan kita sehari-hari dapat memberikan hasil lebih memuaskan dan bertahan lama.
Melansir Healthline, ada kebiasaan yang dapat Moms lakukan untuk menurunkan berat badan.
Kebiasan-kebiasaan ini jika dijadikan bagian dari keseharian Moms, di masa depan akan mencegah Moms alami kenaikan bobot yang menyebabkan kelebihan berat badan.
Ini 5 kebiasaan menurunkan berat badan tanpa diet maupun olahraga, catat Moms!
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Enak: Bubur Kentang Kaldu Ayam