Nakita.id - Sarapan merupakan waktu makan yang penting, tak hanya bagi Si Kecil agar memiliki energi di sekolah atau Dads yang harus berangkat kerja.
Moms yang tengah berusaha menurunkan berat badan pun sebaiknya tidak melewatkan sarapan.
Ini dibuktikan oleh penelitian yang dimuat laman Eating Well.
Terbukti jika mereka yang rutin sarapan cenderung memiliki tubuh lebih langsing.
Baca Juga : Wah 5 Jenis Sarapan Ini Ampuh Membantu Menurunkan Berat Badan
Selain itu orang-orang yang tidak melewatkan sarapan setiap pagi tercatat lebih mudah dalam menurunkan berat badan dan mempertahankan bobot idealnya.
Rutin sarapan juga memberikan manfaat kesehatan.
Penelitian menemukan jika kita tak melewatkan sarapan, kebutuhan vitamin dan nutrisi kita akan terpenuhi lebih baik.
Tentu saja untuk mendapatkan semua manfaat itu sarapannya tak boleh sembarangan Moms.
Ada jenis-jenis makanan yang sehat, dan ternyata terbukti mampu membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Yuk Moms, ketahui 4 jenis sarapan yang sehat dan bisa membantu Moms cepat langsing.
Baca Juga : Hati-hati! Ternyata Stress Bisa Bikin Gemuk, Moms!