Nakita.id - Rasa takut akan hamil dan melahirkan sangat wajar jika dirasakan oleh wanita terlebih lagi ibu baru.
Namun, jika ketakutan akan hamil dan melahirkan berlebihan dan sangat parah bisa jadi kita mengalami kondisi yang dinamai tokophobia.
Tokophobia adalah kondisi saat seseorang memiliki ketakutan berlebih untuk hamil dan melahirkan.
Baca Juga : Lama Menunggu Kehamilan? Konsumsi 4 Makanan Ini Agar Cepat Hamil!
Rasa takut yang dirasakan sampai membuat ibu tidak mau hamil dan melahirkan.
Data dari sebuah penelitian menyatakan bahwa ada 20-78 persen wanita hamil yang merasa ketakukan pada masa kehamilannya maupun proses persalinan.
Namun, hanya sebanyak 13 persen yang mengalami ketakutan berlebihan hingga memutuskan untuk menunda atau menghindari kehamilan.
Ada dua jenis tokophobia yang biasanya dialami, yaitu primer dan sekunder.
Tokophobia primer adalah kondisi saat rasa takut muncul pada wanita yang belum pernah hamil sama sekali.
Rasa takut ini biasanya muncul setelah menikah atau bahkan di awal-awal masa remaja.
Oleh sebab itu, banyak wanita yang justru melakukan aborsi hingga adopsi.
Sementara tokophobia sekunder adalah kondisi yang justru terjadi pada wanita yang sudah pernah hamil dan melahirkan.
Baca Juga : Waspadai Nyeri pada Lengan Kiri Atas, Bisa Jadi Menandakan Kondisi Berbahaya Ini!
Biasanya, kondisi ini disebabkan karena kehamilan dan kelahiran anak pertama yang cukup traumatis hingga membuatnya punya ketakutan berlebih.
Kelahiran normal, keguguran, atau lahir mati menjadi penyebab paling umum seseorang terkena tokophobia sekunder.
Saat Moms mengalami kondisi ini, biasanya berbagai gejala yang mungkin muncul seperti:
1. Insomnia
2. Serangan panik
3. Sering mengalami mimpi buruk
Baca Juga : #LovingNotLabelling : Ucapan Ini Justru Membentuk Si Kecil Jadi Anak Sombong
Biasanya, berbagai gejala ini akan muncul dan terpicu saat melihat orang hamil atau membaca, mendengar, dan menonton hal-hal yang berhubungan dengan kehamilan dan persalinan.
Jika dibiarkan kondisi ini tentu akan sangat memengaruhi kesehatan fisik dan mental sang ibu maupun janin.
Bahkan, ada kemungkinan Moms justru akan mengalami persalinan yang lama dan menyulitkan.
Dikarenakan, hormon adrenalin akan dilepaskan saat Moms merasa stres.
Hormon adrenalin ini disebut-sebut bisa memperlambat kontraksi rahim.
Baca Juga : Patut Diketahui Jika Moms Ingin Cepat Hamil, Coba Kosumsi Teh Hijau
Jika Moms mengalami tokophobia, konsultasikan hal ini pada dokter kandungan.
Nantinya, dokter akan membantu merujuk Moms pada pihak yang tepat untuk mendapatkan perawatan tambahan.
Selain itu, dokter dan terapis biasanya akan memberikan kita perawatan tambahan lainnya termasuk psikoterapi dan obat untuk membantu mengatasi kecemasan.
Hypnobirthing juga bisa menjadi cara yang direkomendasikan untuk membantu mengatasi ketakutan kita.