Nakita.id– Banyak yang mengira bahwa pola makan dan pola hidup dianggap menjadi hal yang dapat menganggu kesuburan.
Namun, ada beberapa hal yang mungkin tidak terpikirkan oleh Moms dan ternyata dapat merusak usaha Moms dan Dads yang ingin cepat hamil.
Penting bagi Moms dan Dads menghindari hal yang dapat mengganggu kesuburan berikut ini.
Hal di bawah ini kerap terlewat dan tidak diketahui oleh banyak orang.
Baca Juga : Daftar Makanan Ini Dapat Merusak Kualitas Sperma Loh, Dads!
1. Melewatkan makan sayur
Banyak orang yang berpikir bahwa kandungan sehat seperti asam folat hanya dibutuhkan bagi ibu hamil.
Nyatanya, Moms juga perlu mendapatkan asupan makanan sehat sejak sebelum hamil.
Mengonsumsi sayur khususnya sayuran hijau sangat penting untuk mendapatkan asupan asam folat.