4. Daging
Protein dan lemak hewani membantu otak Si Kecil berkembang.
Daging merah mengandung zat besi dan B12 yang membantu meningkatkan energi serta stimulasi dan perkembangan mental Si Kecil.
Setiap bayi memiliki zat besi sendiri yang disimpan ketika mereka lahir tetapi akan habis pada 6 bulan setelah kelahiran.
ASI tidak memiliki kandungan zat besi, untuk itu kebutuhan zat besi pada bayi perlu digantikan melalui nutrisi pada saat Si Kecil mulai mengonsumsi MPASI.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Kenali Efek Labelling Positif atau Negatif pada Anak, Moms Wajib Tahu!
5. Sayuran hijau
Setelah banyaknya protein dan lemak hewani disampaikan sebagai nutrisi yang baik, kini saatnya sayuran hijau mengambil peran dalam tumbuh kembang otak Si Kecil.
Jangan pernah meremehkan pentingnya sayuran hijau Moms, sebab sayuran hijau memiliki banyak vitamin dan mineral yang baik.Sayuran hijau kaya akan folat, yang kita tahu penting selama kehamilan.
Tetapi folat juga dibutuhkan untuk perkembangan otak setelah Si Kecil lahir.
Baca Juga : Happy Salma Siapkan Perayaan Nyepi, Potret Tjokorda Maya yang Cantik Buat Salah Fokus
Folat adalah vitamin B yang dapat ditemukan dalam selada, kangkung, dan bayam.
Dapat juga ditemukan di lentil, asparagus, brokoli serta buah-buahan seperti jeruk dan mangga.
Dan begitulah, lima makanan lezat untuk dimasukkan ke dalam asupan nutrisi Si Kecil untuk menjadikannya super cerdas seperti Maudy Ayunda.