Nakita.id - Ketika mendengar diet detoks apa yang terpikirkan dibenak Moms?
Sebenarnya istilah diet detoks memiliki arti yang luas seperti membersihkan tubuh dari racun.
Namun, diet detoks juga bisa berarti mengontrol napsu makan, meningkatkan energi, dan menurunkan berat badan.
Baca Juga : Moms Suka Masak Capcay Pakai Kembang Kol? Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan!
Melansir dari Mind Body Green, Moms membutuhkan diet detoks bila mengalami gejala ini:
- Sangat menginginkan gula dan karbohidrat
- Mengalami gangguan pencernaan seperti kembung
- Mengalami linglung
- Merasa lemas dan lelah
- Merasa mudah stres, depresi, atau cemas
- Tidak bisa menurunkan berat badan
- Punya masalah tidur
- Tidak bisa berkonsetrasi
Baca Juga : 5 Manfaat Makan Bayam dengan Rutin, Salah Satunya Kurangi Risiko Kanker
Diet detoks sering diasosiasikan dengan diet yang ekstrem, dan mahal misalnya minum jus sayuran.
Tetapi tidak selalu, bahkan lebih mudah dari yang kita bayangkan.
Cara melakukan diet detoks