Nakita.id - Jerawat yang tak kunjung sembuh memang membuat Moms jengkel.
Padahal Moms sudah melakukan perawatan alami untuk mencegah jerawat.
Tetapi, makanan yang sering Moms konsumsi sehari-hari juga berperan membuat jerawat.
Baca Juga : Hanya dengan Lemon, Bekas Jerawat Hilang dalam Waktu #5MenitAja!
Melansir dari Mind Body Green, sebenarnya Moms dapat menyembuhkan jerawat melalui dalam.
Menyembuhkan jerawat dari dalam artinya mencegah jerawat dengan mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan, lemak sehat, cukup minum air, dan menghindari makanan yang berpotensi membuat alergi.
Amie Tollefsrud, seorang praktisi terapi nutrisi, melakukan penelitian terhadap makanan yang dapat menutrisi tubuh sehingga kulit dapat sembuh dan beregenerasi.
Baca Juga : Lakukan Langkah-Langkah Ini Agar Jerawat Tak Timbul Saat Hamil, Moms!
Dari penelitian tersebut, Tollersrud menemukan bahwa kualitas pencernaan, hormon, dan kulit kita bergantung pada beberapa nutrisi penting yang biasanya hilang dari pola makan Moms.
Berikut empat makanan penyembuh jerawat dari dalam.