4. Menggunakan masker ketika bersih-bersih
Bagi Moms yang memiliki asma, tantangan utama adalah kandungan udara di lingkungan sekitar.
Maka melakukan proteksi diri dengan menggunakan masker ketika bersih-bersih wajib.
Dokter Casciari menyarankan Moms menggunakan masker N95.
Hal ini karena masker ini dapat menciptakan penghalang fisik antara mulut, hidung, dan pemicu di lingkungan dan sangat bagus dalam menyaring partikel kecil.
Baca Juga : 2 Bulan Tak Muncul di TV Hingga Dikabarkan Meninggal, Ternyata Ini Penyebab Sakit yang Diderita Omesh
5. Menggunakan dehumidifier
Zat seperti spora kapang dan tungau debu tumbuh subur di iklim yang hangat dan lembab.
Jadi, jika Moms tinggal di daerah basah atau lembab, sebaiknya membeli dehumidifier agar udara rumah tidak terlalu lembab, kata ahli paru Ryan Thomas, M.D.
AAAAI menambahkan kelembaban di rumah Moms sebaiknya antara 30 hingga 50 persen.
6. Usahakan cendela tertutup saat banyak polusi
Fungsi membuka cendela memang untuk mendapatkan udara segar.
Tetapi polusi di luar rumah yang tak terprediksi dapat menjadi musuh bagi Moms yang mengalami asma.
Maka hal yang terbaik adalah menutup cendela dan menyalakan pendingin ruangan.
Tidak hanya itu, pendingin ruangan dapat membantu mengurangi paparan tungau dan jamur debu karena juga mengurangi kelembaban di rumah.
Moms dapat langsung melakukan cara di atas agar penyakit asma bisa terkontrol.