Nakita.id - Pernahkah Moms mencoba mengonsumsi lidah buaya?
Jika belum, bagaimana mencobanya sekali-kali karena lidah buaya juga punya khasiat untuk kesehatan loh.
Memang benar kalau lidah buaya lebih dikenal sehatkan rambut tetapi khasiatnya untuk kesehatan tak kalah penting.
Baca Juga : Tak Hanya untuk Kulit, Lidah Buaya Juga Bermanfaat Saat Dibuat Jus
Melansir dari Dr. Axe, lidah buaya mengandung antioksidan yaitu vitamin A, C, dan E, ditambah vitamin B12, asam folat dan kolin.
Selain itu juga mengandung delapan enzim, termasuk aliiase, alkaline phosphatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, katalase, selulase, lipase dan peroksidase.
Tak lupa mineral seperti kalsium, tembaga, selenium, kromium, mangan, magnesium, kalium, natrium dan seng.
Baca Juga : Benarkah Lidah Buaya Bisa Menyebabkan Keguguran pada Ibu Hamil?
Tak kalah penting lidah buaya juga menyediakan 12 antrakuinon, senyawa yang dikenal sebagai obat pencahar.
Senyawa tersebut di antaranya adalah aloin dan emodin, yang bertindak sebagai analgesik, antibakteri, dan antivirus.
Di sisi lain terdapat empat asam lemak, termasuk kolesterol, campesterol, beta-sisosterol dan lupeol, yang berfungsi anti inflamasi.
Terdapat pula hormon yang disebut auksin dan giberelin, mereka membantu menyembuhkan luka dan memiliki sifat anti inflamasi.
Lidah buaya menyediakan gula, seperti monosakarida (glukosa dan fruktosa) dan polisakarida.
Berikut manfaat lidah buaya bagi kesehatan.
Baca Juga : Susah Buang Air Besar? Hindari Makanan Ini Agar Usus Sehat dan Kuat
1. Membantu buang air besar
Sebuah penelitian mengatakan bahwa lidah buaya memang dapat dipakai sebagai pencahar.
Hal ini karena kandungan antrakuinon yang ada di lateks menciptakan pencahar yang ampuh yang meningkatkan kadar air usus, merangsang sekresi lendir dan meningkatkan peristaltik usus, yang merupakan kontraksi yang memecah makanan, dan mencampur chyme.
2. Melancarkan sistem pencernaan
Lidah buaya yang memiliki peran anti inflamasi dan mengandung laxative dapat membantu Moms melancarkan sistem pencernaan.
Dalam bentuk jus pun, lidah buaya akan memberikan keseimbangan asam atau basa, dan pH, mengurangi pembentukan ragi, mendorong bakteri pencernaan dan mengatur pengolahan usus.
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Research in Medical Sciences menemukan bahwa 30 mililiter jus lidah buaya dua kali sehari menurunkan tingkat ketidaknyamanan pada 33 pasien dengan sindrom iritasi usus besar.
Peserta juga mengalami perut kembung yang berkurang dan mudah buang air besar.
Baca Juga : Anissa Trihapsari Dikaruniai Cucu Pertama, Keluarga Cendana Umumkan Persalinan Putri Anissa
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Enzim yang ada di lidah buaya memecah protein yang kita makan menjadi asam amino dan mengubah enzim menjadi bahan bakar untuk setiap sel dalam tubuh, yang memungkinkan sel berfungsi dengan baik.
Bradykinase dalam lidah buaya merangsang sistem kekebalan tubuh dan membunuh infeksi.
Seng juga merupakan komponen penting dalam lidah buaya, karena sumber yang bagus untuk memerangi defisiensi seng sekaligus menjaga fungsi kekebalan tubuh.
Jadi, lidah buaya tak hanya baik untuk rambut tetapi juga untuk kesehatan.