Nakita.id - Kehidupan pernikahan Syahrini dan Reino Barack yang terhitung masih pengantin baru tetap mencuri perhatian publik.
Seperti yang dikutip dari Tribun Seleb, banyak warganet yang meminta Syahrini membocorkan kehidupan rumah tangganya dengan vlog bersama suami.
Akan tetapi pelantun Restu itu mengatakan ia tak akan membuat vlog di rumah.
Baca Juga : I Am an ActiFE Mom, In Control, and Protected
Namun Syahrini sempat menceritakan kehidupan rumah tangganya secara singkat, ia berusaha mengabdi menjadi istri yang baik.
Salah satunya dengan menyiapkan sarapan sebelum Reino bekerja.
Akan tetapi Syahrini mengaku hanya menyiapkan kopi untuk suaminya ketika memulai hari.
Ternyata Reino bukan tipe orang yang sarapan dengan makanan tiap pagi.
Kopi memang kerap dijadikan minuman pagi, akan tetapi mengonsumsinya sebagai sarapan dalam keadaan perut kosong bukan pilihan bijak.
Baca Juga : Tak Diketahui Publik, Gaya Anak Elly Sugigi Ternyata Cantik dan Modis Bak Model
Laman Popsugar memuat jika kebanyakan orang menjadikan kopi sebagai sarapan, untuk memicu energi memulai hari.
Kopi memang telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mengurangi nyeri otot, meningkatkan daya ingat, serta mencegah beberapa penyakit.
Namun mengonsumsi kopi dalam kondisi perut kosong di pagi hari justru meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Baca Juga : Bayi 5 Bulan Dikubur Hidup-hidup oleh Ibunya yang Diduga Alami Depresi, Bisa Jadi Ini Pemicunya
Minum kopi ketika perut kosong dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Bahkan jika sistem pencernaan Moms cenderung sensitif, minum kopi saat perut kosong dapat merusak dinding perut, memicu masalah pencernaan, serta menimbulkan rasa panas dan perih.
Selain masalah pencernaan, mengonsumsi kopi ketika perut kosong juga dapat meningkatkan gejala alami kegelisahan akut.
Seperti detak jantung meningkat, mudah emosi, kesulitan fokus, serta merasa cemas.
Alasan lainnya agar menghindari konsumsi kopi dalam kondisi perut kosong terkait dengan waktu internal tubuh, atau ritme sirkadian.
Ritme sirkadian bertugas untuk melepaskan hormon kortisol, yang biasanya diproduksi ketika terjadi stres dan memengaruhi tingkat energi.
Level kortisol dalam tubuh berada di puncak pada pukul 8 - 9 pagi, yang mana dapat membantu kita bangun secara alami.
Baca Juga : Tengah Jalani Rehabilitasi, Dhawiya Zaida Melangsungkan Pernikahan, Cantiknya Penampilan Putri Elvy Sukaesih
Walau konsumsi kafein mungkin tampak cocok berdampingan dengan kortisol, penelitian justru menemukan minum kopi terlalu pagi justru menurunkan level kortisol serta pengaruh kafein pada tubuh.
Artinya Moms akan semakin bergantung pada kopi untuk mendapatkan energi tiap pagi, dan ini bukan hal yang baik.
Waktu paling tepat mengonsumsi kopi ialah antara pukul 10 pagi hingga siang hari.