Nakita.id - Tidur yang nyenyak dan berkualitas adalah dambaan setiap orang.
Pasalnya setelah seharian beraktivitas, waktu tidur adalah waktu terbaik untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran.
Apalagi bila Moms sudah kelelahan, waktu tidur akan menjadi salah satu aktivitas yang paling ditunggu-tunggu.
Baca Juga : I Am an ActiFE Mom, In Control, and Protected
Pun sains mendukung tidur nyenyak yang berkualitas akan memberikan manfaat positif bagi tubuh.
Manfaat yang akan Moms rasakan bila berhasil mendapatkan tidur nyenyak dan berkualitas antara lain meningkatkan kekebalan tubuh, kemampuan mengingat, dan menstabilkan tekanan darah.
Untuk mendapatkannya, ada 5 hal yang tidak boleh Moms sepelekan.
Baca Juga : Tak Diketahui Publik, Gaya Anak Elly Sugigi Ternyata Cantik dan Modis Bak Model