Selain membakar kalori, gerakan yoga yang penuh konsentrasi dan ketenangan juga memengaruhi psikis seseorang alias dapat menentramkan pikiran.
Gerakan-gerakan yoga yang sudah ditemukan sejak ratusan tahun lalu ini memiliki banyak manfaat.
Yoga juga mampu membuat saraf menjadi rileks dan membuat tubuh menjadi kuat.
Baca Juga : Anaknya Sandang Status Janda dan Kini Sudah Jalin Hubungan dengan Pria Lain, Ibu Gisel:
Para peneliti juga menemukan bahwa yoga ampuh mengurangi stres, memperbaiki saluran pencernaan, fungsi hati dan ginjal.
Selain itu, riset terbaru membenarkan keyakinan sekaligus mengungkap bahwa yoga juga mampu meminimalkan nafsu makan.
Jika dilakukan secara teratur, olahraga yang tak terlalu "berat" ini juga dapat membantu membakar lemak di bagian perut yang sulit dijangkau dengan olahraga biasa.
Apa Moms mau mencoba olahraga yang dilakukan Inul?