2. Membantu penglihatan
Penelitian baru menunjukkan bahwa telur tinggi lutein, zat yang bertanggungjawab untuk penglihatan yang jelas.
Ketika orang mengalami penglihatan menurun, perubahan jaringan mata terjadi menyebabkan jaringan menumpuk sehingga penglihatan semakin memburuk.
3. Kaya akan vitamin D
Vitamin D juga ditemukan dalam minyak ikan, yang kebanyakan orang memilih untuk dikonsumsi sebagai suplemen dengan makanan utama.
Namun, telur bisa menjadi pilihan yang lebih baik karena jumlah vitamin D dalam telur dan akan menghemat uang Moms.
Baca Juga : Kerap Diabaikan, Ternyata 4 Hal Ini Mampu Menghambat Kemampuan Berbahasa Si Kecil
4. Menyehatkan rambut
Telur mengandung biotin, vitamin B12, dan protein bergizi yang dapat larut yang berguna untuk memperkuat rambut dan kulit.
Selain itu, telur memiliki banyak fosfolipid yang menghilangkan racun di hati.