Nakita.id - Salah satu makanan sehat yang bisa dijadikan untuk diet yaitu yoghurt.
Yoghurt mengandung protein, kalsium dan vitamin D, B2 (riboflavin), B12 dan B5, serta probiotik (bakteri sehat yang membantu pencernaan).
Tidak hanya baik untuk dikonsumsi, namun juga memberikan banyak manfaat kesehatan.
Terlepas dari keseluruhan manfaat kesehatan, nutrisi pada yoghurt plain dan tanpa pemanis juga baik untuk kulit Moms.
Secara khusus, asam laktat, seng dan vitamin B dalam yogurt memberikan manfaat kecantikan.
Namun, pastikan untuk menggunakan yogurt plain organik tanpa aditif.
1. Mencegah dan Mengobati Kulit Kering dan Gatal
Yoghurt adalah agen penghidrasi kulit yang sangat baik yang dapat membantu melawan kekeringan, Moms.
Baca Juga : I Am an ActiFE Mom, In Control, and Protected
Pengelupasan kulit oleh yoghurt yang ringan akan menghilangkan kulit kering dan juga membuat kulit Moms menjadi lembab.
Asam laktat di dalamnya membantu menyingkirkan kuman atau bakteri yang dapat menyebabkan gatal.
Selain itu, sifat antioksidan dan anti-inflamasinya membantu mengurangi kulit kering dan gatal.
- Untuk pemakaian sehari-hari, oleskan yoghurt tawar segar di tangan, wajah dan kaki dan pijat perlahan kulit Moms dengan gerakan melingkar. Biarkan selama 10 menit, lalu mandi.
- Untuk penggunaan mingguan, siapkan masker pelembap dengan ½ cangkir yoghurt dan 3 sampai 4 sendok makan pepaya matang tumbuk. Moms juga bisa menambahkan sedikit madu dan jus lemon. Oleskan pada kulit Moms dan biarkan selama 10 menit. Bilas dengan air dingin.
- Untuk masker wajah, campurkan 4 sendok makan yoghurt polos, 1 sendok makan coklat dan 1 sendok teh madu. Aplikasikan di wajah dan leher Moms, dan biarkan selama 30 menit. Bilas dengan air dingin dan tepuk kulit Moms kering. Gunakan obat ini 2 atau 3 kali seminggu.