Nakita.id - Air kelapa merupakan sumber elektrolit alami yang baik untuk tubuh.
Tak hanya itu, air kelpa juga mengandung vitamin dan mineral yang mampu memberikan manfaat kesehatan.
Air kelapa juga menyegarkan bila dijadikan minuman di siang hari yang panas.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Meskipun dianggap menyehatkan, ternyata ada beberapa efek samping air kelapa yang harus Moms pertimbangkan sebelum meminumnya.
1. Memengaruhi natrium
Dikutip dari laman boldsky, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, satu cangkir air kelapa segar mengandung 252 mg natrium.
Meski ini tidak masalah bagi kebanyakan orang, tetapi orang dengan tekanan darah tinggi, atau penyakit jantung harus menghindari atau membatasi asupan air kelapa.
2. Tidak baik untuk penderita alergi
Beberapa orang bisa alergi terhadap makanan dan minuman tertentu.
Air kelapa juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang-orang tertentu yang memang alergi dengan air kelapa.
Pada dasarnya kelapa adalah kacang pohon, maka orang yang mengonsumsi kelapa atau air kelapa mungkin rentan terhadap alergi.