Ibu Hamil Puasa: Konsumsi Air Kelapa Ketika Sahur dan Berbuka

Nakita.id - Ketika ibu hamil puasa, tentu berbeda dengan puasa yang dilakukan Moms biasanya.

Meski ibu hamil puasa tidak dianjurkan dengan alasan kesehatan, namun 3/4 wanita muslim hamil di dunia tetap memilih berpuasa saat Ramadhan.

Yang paling dikhawatirkan ketika ibu hamil puasa adalah masalah dehidrasi dan kurangnya asupan nutrisi.

Sehingga keadaan ini mungkin berbahaya bagi Si Kecil dalam kandungan.

Baca Juga : Hamil Puasa Ramadhan: Sederet Persiapan Yang Harus Dilakukan

Salah satu cara agar Moms bisa tetap berpuasa tanpa mengalami masalah dehidrasi dan kurangnya nutrisi adalah dengan minum air kelapa saat sahur dan berbuka.

Air kelapa merupakan  minuman isotonik alami yang akan membantu Moms mendapatkan energi ketika berpuasa.

Ini juga akan membantu Moms mengatasi masalah dehidrasi dan kelelahan yang kerap dirasakan ketika ibu hamil puasa.

Baca Juga : Hamil Puasa: Perubahan yang Terjadi Pada Tubuh dan Kandungan

PROMOTED CONTENT