Nakita.id – Memiliki buah hati merupakan anugerah paling terindah dalam sebuah pernikahan.
Sebagai orang tua, tentu Moms dan Dads ingin Si Kecil terlahir dengan sehat tanpa satu kekurangan apapun.
Salah satu dari sekian banyak harapan orang tua, juga ingin anaknya kelak tumbuh pintar dan cerdas.
Beberapa Moms, bahkan mungkin telah melakukan berbagai hal untuk membuat Si Kecil jadi cerdas sejak masa kehamilan.
Perbanyak makan sayur dan olahraga menjadi pilihan tepat yang bisa dilakukan untuk membangun otak bayi dalam kandungan.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
"Apa yang kita lakukan saat sedang hamil dapat berdampak pada perkembangan otak anak dan kecerdasan di masa depan seperti apa yang kita lakukan setelah melahirkan," kata Diane Ashton, M.D., M.P.H., wakil direktur medis March of Dimes, dilansir dari laman parents.
Tidak hanya itu saja Moms, ada beberapa cara agar kebiasaan sehat dapat memberi kecerdasan sedari awal bagi bayi.
1. Menurunkan peluang autisme
Sangat penting mengonsumsi suplemen prenatal yang mengandung vitamin B.
Asam folat diketahui memainkan peran penting dalam pembentukan sel-sel otak yang sehat.
Hal ini didukung oleh sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, yang menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi asam folat sejak dini, dari empat minggu sebelum konsepsi hingga delapan minggu menuju kehamilan, memiliki risiko 40 persen lebih rendah untuk melahirkan anak dengan autisme.
Moms bisa memperoleh banyak asam folat dari sereal, lentil, dan sayuran hijau seperti bayam.