Pilih jam penerbangan yang sesuai dengan jadwal tidur anak
Jika memungkinkan, Corinne menyarankan untuk memilih jam penerbangan yang disesuaikan dengan jam tidur anak-anak untuk menciptakan rutinitas tidur terbaik pula untuk orangtua.
Penerbangan malam sangat baik karena ada sedikit rangsangan untuk menjaga anak-anak tenang dan tidur lebih mudah.
Baca Juga : Dapatkan Kualitas Tidur yang Baik dengan Rutinitas Kecil Ini!
Corinne menyarankan mengikuti rutinitas tidur normal keluarga.
Penting untuk meminimalkan gangguan suara dan menghindari sinar cahaya sebaik mungkin agar rutinitas tidur berjalan baik.
Gunakan makanan sebagai selingan
Untuk bayi, Corinne menyarankan untuk memberikan makanan ringan yang sehat selama berada di perjalanan.
Baca Juga : Kepingin Menghilangkan Rasa Pedas dengan Cepat? Coba Minum Susu!