nakita.id - Wortel merupakan salah satu tanaman dengan segudang manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Khusus bayi berusia antara enam bulan dan satu tahun membutuhkan 500 mcg per hari, vitamin A ini banyak ditemukan pada wortel.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Enak: Camilan Stik Wortel Sehat dan Lezat
Wortel juga merupakan sumber vitamin lain yang baik, seperti vitamin K yang membantu pembekuan darah dengan baik, dan vitamin B6, yang diperlukan untuk kesehatan kulit, rambut, mata, dan hati.
Sayangnya, wortel juga dapat menjadi salah satu makanan yang sering dibenci anak. Makanya sebagai, orangtua yang cerdas, kita harus memutar otak agar anak menyukai makan wortel.
Melansir dari Healthline, ada 5 olahan wortel sebagai makanan bayi, diantaranya:
1. Wortel rebus
Pada bayi yang sudah memasuki lebih dari 6 bulan, pemberian wortel rebus sebagai makanan bayi dapat membantu kesehatannya.
Cuci dan kupas, kemudian rebus dalam air sampai lunak, kemudian hancurkan secara menyeluruh dengan garpu. Tambahkan sedikit air untuk mendapatkan konsistensi yang tepat untuk bayi.
Baca Juga : Bukan Rencanakan Pemukulan, Pelaku Pengeroyokan Audrey Sebut Kumpul untuk Masak Seblak
Namun pada bayi yang sudah memasuki usia lebih dari 10 bulan, wortel rebus sebagai makanan padat juga dapat diberikan.
Hal ini juga membantu anak mengasah motorik kasarnya dengan memegang makanan dan memasukkannya ke mulut.