Nakita.id – Moms pastinya sudah tidak asing lagi dengan buah markisa. Buah yang satu ini unik karena harus dikonsumsi bersama bijinya.
Karena tidak mungkin memisahkan buah dari biji-biji yang banyak dan menempel pada buahnya.
Markisa terkenal karena gizi yang terkandung di dalamnya cukup baik. Buah ini mengandung antioksidan dan berbagai macam vitamin.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Kalori yang rendah dan tinggi akan serat, markisa merupakan makanan pendamping yang sehat bagi tubuh.
Tidak banyak yang memerhatikan biji markisa, biji markisa ini aman untuk ditelan. Saat dikunyah biji ini akan menghasilkan rasa asam.
Biji markisa mengandung vitamin A, vitamin C, serat makanan, magnesium, potasium, zat besi dan nutrisi lainnya yang baik untuk kesehatan.
Selain itu, biji markisa juga digunakan untuk membuat berbagai minyak aromatik untuk makanan serta campuran pelembab kulit.
Baca Juga : Tidak Banyak Diketahui, Ternyata Beberapa Jenis Minuman Ini Adalah Gula Cair
Bukan hanya itu saja, ternyata biji markisa banyak manfaatnya untuk kesehatan lo Moms! Simak ulasan yang dilansir dari boldsky di bawah ini.
1. Mengurangi tekanan darah
Biji markisa mengandung polifenol yang memiliki kemampuan melemaskan otot-otot dinding pembuluh darah.
Konsumsi ini akan melonggarkan pembuluh darah dan membuat aliran darah menjadi lebih lancar.
Baca Juga : Menu Berbuka Puasa Yang Sehat: Rolade Tahu Saus Steik Kaya Protein
Turunnya tekanan darah akan mencegah timbulnya stroke dan serangan jantung, lo Moms!
2. Meningkatkan kekuatan tulang
Biji markisa kaya akan magnesium sehingga bisa mengingkatkan kesehatan tulang Moms dan Dads.
Magnesium juga mencegah masalah tulang yang berkaitan dengan usia seperti osteoporosis.
Konsumsi biji markisa juga dapat menghilangan tulang yang lemah dan rapuh dalam tubuh.
Baca Juga : Akibat Makan Beras yang Disimpan di Kulkas, Wanita Paruh Baya Ini Terinfeksi Bakteri Langka
3. Menjaga kesehatan usus
Biji markisa kaya akan serat yang tidak larut sehingga itu bermanfaat bagi kesehatan usus kita Moms.
Serat yang tidak larut ini membantu usus untuk menyeimbangkan bakteri baik yang bisa mencegah timbulnya kanker usus besar.
4. Meningkatkan metabolisme
Kandungan magnesium dalam biji markisa akan membantu aktivitas metabolisme pada tubuh.
Baca Juga : Bercanda Soal Sakit Jantung, Komedian Ini Tewas Saat di Atas Panggung
Mineral dan vitamin yang ada di dalam biji markisa meningkatkan metabolisme karbohidrat.
Mereka membantu mengubah karbohirat menjadi energi, sehingga mencegah penumpukan lemak yang berlebihan.
5. Menjaga pencernaan
Kandungan serat yang tidak larut dari biji markisa membantu pergerakan usus. Sehingga hal ini membuat kita terbebas dari masalah pencernaan.
Seperti masalah pencernaan yang umumnya suka melanda seperti sembelit atau pun wasir.
Baca Juga : Disebut-sebut Lagi Hamil Anak Kedua, Nagita Slavina Khilaf dan Borong Satu Freezer Es Krim Ke Rumah
6. Mengobati luka luar
Biji markisa biasanya digunakan untuk pembuatan minyak esensial yang biasa dipakai untuk mengobati luka.
Minyak ini dapat meringankan serta menyembuhkan iritasi dan peradangan yang disebabkan oleh luka luar.
Ini juga membantu memulihkan kulit sehat disekitar area yang luka.
7. Meningkatkan kualitas kulit
Baca Juga : Tidak Perlu Lotion Antinyamuk, Semprotkan Cairan Alami Ini untuk Menghindari Gigitan Nyamuk di Kulit!
Minyak atsiri yang terkandung di dalam biji markisa membantu melembabkan kulit sehat kita.
Vitamin yang terkandung dalam biji markisa berperan sebagai antioksidan, untuk menghilangkan garis halus dan kerutan.
Selain itu, anti-bakteri dan anti-inflamasi dari biji markisa bisa membantu mengurangi jerawat dan mengobati bekas luka dan bintik hitam di wajah.
8. Menyehatkan rambut
Vitamin C dan kolagen dalam biji markisa mampu meningkatkan kualitas dan kesehatan rambut Moms.
Baca Juga : Baby Shima Sebut Hubungannya dengan Sule 'Teman Tapi Mesra', Terbongkar Isi Chatnya dengan Sang Pelawak
Minyak di dalamnya juga dapat digunakan untuk memberi kilau yang alami pada rambut.
Tentunya hal ini akan membantu Moms berhenti menggunakan bahan kimia untuk mempercantik rambut sehingga bisa mengembalikan kecantikan rambut yang alami.