Jadwal olahraga sebaiknya juga jangan dihentikan, paling tidak 30 menit berolahraga untuk membakar kalori.
Sekata dengan dr Ari, Manajer Humas RSK Vincentius a Paulo DefrosaMaria Y juga mengungkapkan adanya peningkatakn penyakit yang berkaitan dengan kolestrol saat lebaran.
"Di hari raya lebaran, berbagai macam hidangan tersedia. Jika masyarakat kur ang mengontrol diri dalam mengkonsumsi makanan, maka potensi penyakit pun akan muncul," ucapnya.
Baca Juga : Khawatir Berat Badan Meningkat Usai Lebaran? Cegah dengan 5 Tips Mudah Ini!
Sebelumnya, Kepala Dinas Kesehatan Kota Surabaya Esty Martiana Rachmie menyatakan, memasuki masa lebaran Dinas Kesehatan Kota Surabaya mengantisipasi timbulny a penyakit usai masa puasa, seperti diare dan keracunan makanan.
Menurut Esty, kecenderungan meningkatnya pasien berpenyakit diare selalu terjadi tiap tahun.
Penyakit diare biasanya dipacu oleh makanan berlemak, makanan pedas, dan minuman soda.
Seringkali sebagian masyarakat mengkonsumsi apa saja setelah menahan sekian lama saat puasa.
"Akibatnya pola makan yang tidak terkontrol ini berpengaruh pada gangguan organ pencernakan," ujarnya.