Nakita.id – Apakah Moms memiliki masalah tidur yang hingga saat ini tidak bisa teratasi?
Biasanya dalam kondisi seperti ini Moms akan tergoda untuk konsumsi obat tidur untuk mendapatkan tidur yang lebih baik.
Akan tetapi tahukah Moms kalau obat tidur akan menyebabkan ketergantungan? Tentunya akan sulit untuk keluar dari kebiasaan minum obat tidur.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Sepertinya Moms perlu beralih ke gaya hidup yang lebih sehat agar bisa mendapatkan tidur yang baik.
Melansir dari healthmeup ada sebuah resep minuman yang bisa dikonsumsi pada malam hari untuk membantu tidur secara alami.
Beberapa orang sudah mencoba konsumsi minuman ini dan terbukti bisa membuat rileks dan memberikan rasa kantuk yang lebih.
Baca Juga : Tips Sehat Saat Mudik, 7 Persiapan Perjalanan Agar Tak Mudah Sakit