Nakita.id - Siapa yang tidak pernah makan donat? Pastinya Moms pernah makan donat sebagai camilan atau sarapan.
Memang donat sangat terkenal karena lezat dan relatif mudah untuk didapatkan apalagi pada toko kue di pagi hari.
Kelezatan yang ditawarkannya terkadang membuat kita sulit untuk menolaknya bukan?
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Tidak jarang juga pada saat-saat tertentu kita suka konsumsi donat dalam jumlah yang banyak.
Akan tetapi apakah Moms pernah tahu komposisi yang ada dalam satu donat?
Satu donat mengandung sekitar 200-350 kalori, kebanyakan dari lemak dan karbohidrat.
Selain itu terdiri dari gula rafinasi, memiliki 6 hingga 10 gram lemak jenuh (lemak jahat) dan 2 hingga 5 gram trans-lemak.