Baca Juga : Rahasia Mudah Cepat Langsing, Tidurlah dengan Nyenyak!
Selain itu, telur kaya akan hampir semua vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.
2. Kacang pistasi
Kacang pistasi kaya akan kalium, serat, dan nutrisi bermanfaat lainnya.
Penelitian menunjukkan bahwa secara teratur mengonsumsi sedikit kacang pistasi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga : Anak yang Tidur Nyenyak Lebih Cepat Menerima Stimulasi!
3. Apel
Camilan yang sedikit manis ini kaya serat yang disebut pektin, yang membuat apel sangat baik bagi kesehatan Anda.
4. Pisang
Ini adalah sumber kalium dan elektrolit yang bagus yang dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah.
Artikel ini pernah tayang di Studi: Hanya Makan Satu Donat Bisa Tingkatkan Risiko Kematia
| Source | : | Intisari.grid.id |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR