Nakita.id – Menjelang bulan Ramadhan yang sebentar lagi tiba, apakah Moms masih bingung akan mengajarkan anak berpuasa atau tidak?
Apabila Si Kecil telah duduk di bangku sekolah, mungkin ini saatnya Moms mengajarkan anak untuk berpuasa.
Jangan khawatir Moms, mengajarkan anak untuk berpuasa memiliki segudang manfaat loh untuknya.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Melansir dari laman huffpost.com, selain sebagai kewajiban, puasa juga bermanfaat bagi kesehatan Si Kecil loh Moms, baik itu secara fisik dan spiritual seperti:
1. Kesehatan Fisik
Sebagai seorang ibu, tentu Moms akan sangat berhati-hati dalam memperhatikan asupan nutrisi bagi Si Kecil.
Dan, tanpa Moms sadari, mungkin Si Kecil masih mengonsumsi makanan yang mengandung zat tambahan berbahaya, seperti pengawet, pewarna makanan, atau perasa buatan.
Baca Juga : Sepakat Puasa Handphone Sampai Akad Nikah, Irish Bella Kepergok Masih Lakukan Hal Ini?
Dengan mengajarkan anak berpuasa, sistem pencernaannya akan memiliki waktu untuk beristirahat sejenak dan mendetoksifikasi.
Tidak hanya itu, puasa juga dapat menghilangkan zat beracun dalam tubuh kita melalui keringat, urin, atau feses.
Hal ini tentu akan membuat Si Kecil lebih sehat dari sebelumnya.
2. Memiliki mental yang lebih kuat
Selain menahan rasa lapar dan haus, puasa juga merupakan waktu yang tepat untuk mengajarkan Si Kecil untuk menjaga perilaku mereka dengan mengendalikan emosi negatif, seperti kemarahan dan kesedihan.
Sebagai contoh, Moms dapat mengingatkan Si Kecil untuk tidak cepat menangis jika ia tidak mendapatkan keinginannya, atau mengajarkan Si Kecil untuk lebih sabar dan tidak rewel ketika saudaranya mengganggu atau dalam menghadapi situasi lain.
Selain itu, mengajarkan anak berpuasa juga dapat melatihnya untuk keluar dari zona nyaman, sehingga ia dapat tumbuh menjadi individu yang mandiri.
3. Meningkatkan iman
Puasa adalah momentum khusus untuk mendorong Si Kecil menjadi individu yang berbudi luhur.
Jika memungkinkan, ajaklah Si Kecil untuk melakukan lebih banyak sholat berjamaah, sholat tarawih dan membaca Al-Qur'an di rumah dan masjid.
Meskipun begitu, Moms tidak boleh lupa untuk memastikan Si Kecil melakukan semua itu dalam perasaan yang senang, sehingga ia tidak merasa bahwa mempraktikkan ibadah adalah sesuatu yang dipaksakan.
4. Belajar empati
Mengajarkan anak untuk berpuasa juga dapat menjadi cara untuk mengasah empati dan lebih memperhatikan orang lain di sekitarnya.
Ketika Si Kecil menahan rasa lapar dan haus, ingatkan dia bahwa dengan berpuasa berarti kita bisa merasakan sakitnya orang lain yang kurang beruntung daripada kita.
Baca Juga : Dibilang Kurang Wangi, TKW Indonesia Jadi Korban Pelecehan Seksual Kakek 76 Tahun
Untuk mempraktikkan rasa peduli Si Kecil, Moms bisa mulai dengan mengajarkannya untuk menyisihkan sedikit uang atau makanan untuk diberikan kepada orang-orang yang membutuhkan.
Dengan begitu, Si Kecil akan belajar untuk lebih bersyukur atas apa yang ia miliki.
Baca Juga : Jaga Mood Dekat Anak, Ternyata Mood Ayah Pengaruh Pada Tumbuh Kembang Anak
5. Belajar disiplin
Ketika menjalani rutinitas puasa, baik itu bangun tepat waktu untuk sahur dan berbuka, akan mengajarkan Si Kecil bahwa ada aturan dalam kehidupan yang harus ia ikuti.
Dengan bersikap disiplin dalam menjalani rutinitas harian, juga akan membantu Si Kecil untuk tumbuh dan memahami bahwa kewajiban harus dilakukan terlebih dahulu sebelum mereka dapat memperoleh hadiah.
Sikap disiplin ini juga akan membantu Si Kecil untuk lebih berkonsentrasi di sekolah.
Baca Juga : Film 'Kucumbu Tubuh Indahku' Tuai Kontroversi, Garin Nugroho Buka Suara