Nakita.id - Tabir surya merupakan kosmetik wajib yang dipakai ketika Moms keluar rumah.
Tetapi selain menggunakan tabir surya, Moms harus melindungi kulit dari dalam juga.
Bagaimana melindungi kulit dari dalam? Sarapan! Ini sama membantu ketika Moms menggunakan tabir surya.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Melansir dari Healthline, Joseph S. Takahashi, PhD, mengatakan, manusia memiliki "jam kulit".
Takahashi dan timnya menemukan bahwa enzim yang memperbaiki kulit yang rusak akibat sinar UV memiliki siklus produksi harian yang dapat diubah dengan makan makanan pada waktu yang tidak biasa.
"Jika Moms memiliki jadwal makan yang normal, maka Moms akan lebih terlindungi dari UV di siang hari.
Baca Juga : Sinar Matahari Terik Bahayakan Kulit, Perlukah Anak Pakai Tabir Surya?
Jika Moms memiliki jadwal makan yang tidak normal, itu bisa menyebabkan perubahan yang berbahaya pada jam kulit Moms," jelas Takahashi.
Jadi, dari pada makan cemilan pada malam hari, cobalah memasukkan makanan ini dalam smootie atau sarapan di pagi hari.