Nakita.id - Saat hamil, calon ibu perlu lebih hati-hati lagi saat konsumsi obat flu dan batuk.
Sebab, obat-obatan tersebut berpotensi membahayakan pertumbuhan janin.
"Tidak ada obat flu dan batuk yang aman bagi ibu hamil, apalagi obat yang dijual bebas. Jadi, hati-hati konsumsi obat flu dan batuk saat hamil," tegas dr Gita Pratama, SpOG, pakar kandungan dari Rumah Sakit dr Cipto Mangunkusumo Kencana dalam sebuah diskusi kesehatan.
Baca Juga : Payudara akan Berubah Sesuai Pertambahan Usia, Begini Perubahannya!
Menurut Tomi, sapaannya, ibu hamil sebaiknya tidak meminum obat flu dan batuk.
Sebaliknya, saat terserang flu dan batuk ibu hamil perlu banyak istirahat, minum air putih, dan vitamin yang memperkuat daya tahan tubuh.
Namun jika gejala flu sudah cukup berat dan memerlukan obat, lanjut dia, ibu hamil perlu memeriksakan diri ke dokter, bukannya membeli obat bebas.
Dari sana, dokter dapat menentukan obat-obatan yang risikonya paling kecil bagi ibu hamil.
"Obat yang dipilihkan biasanya parasetamol untuk demam. Obat lainnya seperti antihistamin pun pasti dipilihkan yang paling aman, begitu juga antibiotik jika perlu," jelasnya.
Untuk meringankan gejala, cobalah mengonsumsi banyak air putih yang berguna mengencerkan dahak, minum minuman hangat seperti jahe, mengoleskan balsam.
Baca Juga : Cara Mudah Kurangi Nyeri Payudara Saat Hamil
Sup ayam panas juga dipercaya dapat meringankan gejala flu dan hidung tersumbat.
Jangan lupa, istirahat yang cukup agar tubuh memiliki untuk melawan virus penyebab flu di dalam tubuh.
Untuk upaya preventif, lanjut Tomi, ibu hamil juga perlu memperbaiki asupan nutrisi.
Makan makanan dengan kandungan gizi lengkap dapat meningkatkan imunitas sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Selain itu, ibu hamil juga perlu berolahraga rutin yang melancarkan sistem peredaran tubuh dan menunjang kesehatan ibu sekaligus janin.
Baca Juga : Riset : Ini Waktu Tepat Berhubungan Seks Sesuai Usia
Tomi mengatakan, olahraga intensitas ringan, tidak banyak entakan, lompatan, dan gerakan lemparan adalah yang paling tepat dilakukan saat kehamilan.