Nakita.id - Memasuki bulan Ramadan, tentu sebagian besar umat Muslim menjalankan ibadah puasa.
Ibadah puasa ini tentu dilakukan seluruh umat secara hati-hati dengan melaksanakan berbagai persiapan.
Ini karena seluruh umat Muslim yang menjalankan puasa ingin agar ibadahnya menjadi ladang pahalanya selama bulan Ramadan.
Baca Juga : Panduan Ibu Menyusui Puasa dalam Islam, Puasa Lancar, Tubuh Tetap Sehat
Selain sebagai ladang pahala dan kewajiban saat bulan Ramadan, tak banyak yang tahu bila puasa memiliki berbagai manfaat baik bagi tubuh.
Secara garis besar, puasa mampu mengendalikan banyak hal dalam tubuh, selain menahan segala hawa dan nafsu.
Melansir dari Mindbodygreen, puasa juga mampu menjaga fokus seseorang dalam mengonsumsi lemak, protein, dan karbohidrat dalam tubuh.
Baca Juga : Tubuhnya Lebih Langsing, Ini Menu Diet Nagita Slavina yang Berhasil Pangkas Bobotnya
Lalu, apa saja manfaat puasa yang ternyata baik bagi tubuh?
Berikut lima manfaat puasa melansir dari Mindbodygreen: