Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Puasa; Mulai dari Turunkan Berat Badan hingga Turunkan Risiko Kanker

4. Menurunkan berat badan

Resistensi penurunan berat badan sering disebabkan karena adanya ketidakseimbangan hormon.

Resistensi leptin terjadi ketika otak berhenti mengenali sinyal leptin untuk simpanan lemak tubuh sebagai energi

Seghingga menyebabkan tubuh terus menyimpan lemak daripada menggunakan lemak atau membakar lemak.

Baca Juga : Tanpa Diet dan Olahraga Badan Bisa Langsing, Caranya Cukup Lakukan Hal-hal Ini!

Puasa terbukti mampu meningkatkan peradangan kronis yang dapat menumpulkan reseptor leptin pada otak.

5. Meningkatkan kesehatajn paru-paru

Selain menurunkan risiko penyakit jantung, ternyata puasa juga mampu menjaga kesehatan paru-paru.

Baca Juga : Selalu Dihindari Saat Diet, Makan Nasi Justru Bikin Kurus! Begini Faktanya

Dengan berpuasa, gejala asma yang dimiliki mampu berkurang.

Selain itu, puasa juga mampu mengurangi stres oksidatif.

Lebih dari lima manfaat tersebut, ternyata penelitian juga membuktikan puasa mampu menurunkan gangguan otak yang menyebabkan degeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.

Wah, ternyata banyak manfaat bagi kesehatan tubuh saat menjalankan puasa ya, Moms?

PROMOTED CONTENT