nakita.id- Siapa sangka dengan tertawa, selain merupakan aktivitas yang menggembirakan tapi juga berguna bagi kesehatan.
Tertawa bisa menciptakan hormon melatonin yang membuat menenangkan sehingga bisa mengatasi stres dan depresi.
Dikutip dari rsi.co.id, Sebuah penelitian menemukan, bahwa satu menit tertawa sama dengan 20 menit berolahraga ringan.
Faktanya, tertawa bisa meningkatkan kadar oksigen dalam darah, mengonsentrasikan delapan titik saraf, meregangkan otot, serta menurunkan dan melancarkan tekanan darah.
Untuk lebih lengkapnya, berikut ini merupakan manfaat tertawa untuk kesehatan :