Ingin Hidup Menjadi Lebih Sehat, Cobalah Untuk Tertawa Sejenak

nakita.id- Siapa sangka dengan tertawa, selain merupakan aktivitas yang menggembirakan tapi juga berguna bagi kesehatan.

Tertawa bisa menciptakan hormon melatonin yang membuat menenangkan sehingga bisa mengatasi stres dan depresi.

Dikutip dari rsi.co.id, Sebuah penelitian menemukan, bahwa satu menit tertawa sama dengan 20 menit berolahraga ringan.

Baca Juga : Reaksi Nagita Slavina yang Tertawa Saat Melihat Syahrini dan Reino Menuai Berbagai Komentar, Warganet: 'Gigi Ketawanya Penuh Makna'

Faktanya, tertawa bisa meningkatkan kadar oksigen dalam darah, mengonsentrasikan delapan titik saraf, meregangkan otot, serta menurunkan dan melancarkan tekanan darah.

Untuk lebih lengkapnya, berikut ini merupakan manfaat tertawa untuk kesehatan :

Tertawa itu meringankan rasa khawatir, juga mengecilkan sumber dan ukuran rasa takut kita.

Tawa kurangi agresi dan konflik, karena orang yang tertawa tidak dapat berbuat kasar pada orang lain.

Artikel selengkapnya dapat dibaca di

PROMOTED CONTENT