Nakita.id – Moms harus tahu beberapa alasan untuk pengembangan penyakit kronis adalah stres, pola makan buruk, dan kurang aktivitas.
Karena itu pola hidup sehat sangat disarankan untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung, diabetes, stroke, dan hati.
Pola hidup tidak sehat akan menurunkan fungsi hati. Kebiasaan merokok, minum alkohol, konsumsi gula menjadi penyebabnya.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Jika hati tidak berfungsi dengan baik tidak akan ada lagi penangkal racun yang efektif, sehingga akan membuat racun mengendap dalam tubuh.
Nantinya akan berakhir dengan kematian.
Melansir dari drfarrahmd.com ternyata kita dianjurkan untuk banyak konsumsi wortel, jeruk, dan bit.
Baca Juga : Moms, Konsumsi Bumbu Dapur Ini Mencegah Penuaan Dini, Cabai Rawit Salah Satunya!
Mengapa? Karena menurut dokter bahan alami ini sangat ampuh untuk membersihkan jantung dan menjernihkan penglihatan.
Seperti kita tahu wortel kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk mata.
Selain itu ada juga manfaat buah bit yang meliputi peningkatan fungsi otak,
Baca Juga : Moms Punya Kuku Mudah Patah? Perbaiki dengan Konsumsi 5 Nutrisi Ini
tingkatkan energi, mengatur tekanan darah, dan membersihkan hati.
Serta vitamin C pada jeruk yang akan mendukung fungsi tubuh dan memperbaiki segala jaringan tubuh.
Vitamin C juga akan membantu regenerasi pada sel tubuh. Sehingga dengan mudahnya meningkatkan kekebalan tubuh.
Karena itu ada jus yang disarankan oleh dokter untuk membersihkan hati dan merawat mata.
Baca Juga : Jarang Diketahui, Jeruk Kumquat Bisa Jaga Kesehatan Tulang Lo Moms!
Jus ini aman untuk dikonsumsi setiap hari dan juga tidak berbahaya bagi pengidap diabetes.
Bahan:
4 jeruk organik
1 bit organik
1 wortel organik
Baca Juga : Proteksi Diri Selama Bulan Ramadan, Perhatikan Keselamatan Saat Mudik!
Moms hanya perlu menggiling semua bahan itu dengan blender. Tidak perlu menggunakan pemanis buatan.
Konsumsi jus ini setiap pagi saat perut kosong untuk mendapatkan khasiatnya yang lebih baik.