Nakita.id - Saat hari raya, Moms tentu mempunyai banyak kegiatan dan harus bepergian.
Di sela-sela banyak kegiatan itu, Moms mungkin bisa menyempatkan diri untuk tidur siang sebentar supaya badan tetap segar.
Sebetulnya, kombinasi yang tepat antara minum kopi dan tidur siang semakin membantu Moms untuk berada dalam kondisi fit.
Baca Juga: Jarang Disadari, Kebiasaan Sehari-hari Ini Jaga Tubuh Tetap Langsing
Banyak orang mengandalkan kopi agar tidak mengantuk atau agar tetap terjaga saat harus bekerja.
Hal ini ada benarnya, karena kopi memang terbukti mampu meningkatkan konsentrasi, memori, dan fungsi kognitif.
Bahkan sebuah penelitian dari jurnal PLOS One menunjukkan bahwa konsumsi 200 ml kafein bisa mendorong otak untuk menangkap kata-kata lebih cepat.
Namun sebenarnya, ada cara lain agar manfaat kopi lebih efektif.
Baca Juga: Tak Hanya Enak Diminum, Ini Sederet Manfaat Mengagumkan Kopi untuk Kecantikan Kulit
Minumlah kopi sebelum tidur sebentar di siang hari, karena cara itu membantu meningkatkan kewaspadaan ketika kita terbangun.