Jarang Disadari, Kebiasaan Sehari-hari Ini Jaga Tubuh Tetap Langsing

Nakita.id - Moms, menjaga berat badan tetap ideal memang terbilang gampang-gampang susah ya.

Jika pola makan tidak terjaga dengan baik, bukan tidak mungkin berat badan Moms akan bertambah.

Agar berat badan tetap terjaga, maka penting memiliki kebiasaan rutin yang sebaiknya dilakukan setiap hari.

Melansir laman thehealthsite, bila kebiasaan sehari-hari ini dilakukan secara teratur maka akan membakar lebih banyak kalori.

Baca Juga : Ingin Cepat Langsing Selama Ramadan? Konsumsi Kurma saat Berbuka dan Sahur!

Berikut sederet kebiasaan sehari-hari yang dapat membantu Moms tetap langsing dan sehat.

1. Membuat jurnal makanan

Moms bisa membuat jurnal makanan untuk membantu mengetahui makanan apa saja yang sudah dikonsumsi.

Dengan begitu, ini dapat menjaga asupan kalori harian Moms.

Tidak hanya itu, Moms juga bisa berpegang pada tujuan awal untuk menjaga berat badan tetap stabil.

PROMOTED CONTENT