Nakita.id - Menghadapi anak yang mulai susah tidur di malam hari memang terbilang susah-susah gampang ya, Moms.
Apalagi jika anak sudah mulai bisa protes dan menolak saat Moms mengajak mereka untuk bisa tidur tepat waktu.
Hal ini tentu membuat Moms merasa kewalahan dibuatnya, dan khawatir akan dampak buruk bagi kesehatan mereka jika kurang waktu istirahat atau tidur.
Baca Juga: 6 Cara Terbaik Agar Tidur Anak Lebih Nyenyak dan Berkualitas
Namun, sebelum berubah menjadi kebiasaan buruk, ada cara mudah yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi anak susah tidur.
Melansir laman thehealthsite, berikut cara efektif tanpa harus memaksanya untuk tidur.
- Atur waktu anak saat mengerjakan PR
Jika anak mempunyai kebiasaan mengerjakan PR tepat sebelum waktu tidur mereka, maka Moms harus mengubah hal tersebut.
Sebaiknya, atur waktu anak kapan harus mengerjakan PR mereka.
Moms bisa membuat jadwal anak untuk mengerjakan PR saat mereka pulang sekolah.
Sehingga setelahnya, anak masih bisa memiliki waktu untuk bermain, istirahat dan melakukan kegiatannya tanpa harus mengganggu jadwal tidur mereka di malam hari.
Baca Juga: Akrab Bermain Bersama, Sikap 'Kurang Sopan' Putri Charlotte ke Pangeran George Malah Jadi Sorotan