Nakita.id - Sebagian besar tubuh kita mengandung air sekitar 60-70 persen.
Untuk itu, kita membuthkan adanya air untuk kita konsumsi agar tetap sehat, Moms.
Dengan rutin minum air putih maka tubuh kita akan mendapat banyak manfaat kesehatan.
Seperti menjaga metabolisme dan mencegah gangguan pencernaan.
Tapi yang harus diperhatikan adalah air putih yang diminum dalam jumlah cukup, yang berarti tak baik juga meminumnya dalam jumlah berlebih.
Memang benar, kebiasaan yang salah dalam meminum air putih bukannya menjaga ginjal tetap sehat, justru memperburuk fungsi ginjal.
Bila kita terlalu banyak minum air maka akan meningkatkan kerja ginjal dari yang seharusnya.
Asal tahu saja, ginjal adalah penyaring bagi tubuh.
Mereka menyaring kotoran dari darah dan mengubahnya menjadi urine.
Di luar fungsi ginjal, air mempunyai natrium yang membantu untuk menjaga keseimbangan cairan.