Nakita.id - Apakah Moms semakin dekat dengan waktu persalinan? Berarti waktunya Moms mengetahui tanda melahirkan pembukaan satu.
Tanda melahirkan pembukaan satu akan Moms alami ketika Si Kecil sudah siap keluar dari rahim.
Moms mungkin belum mengetahui tanda melahirkan pembukaan satu, apalagi jika Moms baru pertama kali menjalani kehamilan.
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Melansir Babycentre.co.uk, pembukaan satu masuk tahap persalinan pertama, yakni ketika kontraksi secara bertahap membuka leher rahim.
Selama kehamilan, leher rahim tertutup dan disumbat lendir, untuk mencegah infeksi.
Leher rahim berbentuk panjang dan kencang, memberikan dasar yang kuat untuk rahim, dan dalam posisi yang sedikit mengarah ke belakang.Pada tahap pertama persalinan, serviks harus terbuka agar bayi bisa dilahirkan.
Pada akhir tahap, serviks akan sepenuhnya melebar, dan terbuka dengan diameter sekitar 10 cm.
Baca Juga: Tanda Melahirkan Pembukaan Satu, Begini Kontraksi yang Mungkin Moms Rasakan
Agar ini terjadi, pertama-tama leher rahim harus bergerak dari posisi posterior ke posisi anterior, sehingga lebih mengarah ke depan.
Proses ini juga disebut sebagai pematangan rahim, berjam-jam sebelum persalinan terjadi, leher rahim akan menyesuaikan posisi dan sedikit memendek.
Moms mungkin tidak merasakan ini terjadi sama sekali, atau mungkin menyadari kontraksi ringan, teratur, sakit punggung atau sakit perut.
Baca Juga: Dampak Negatif Bermain Gadget Pada Si Kecil: Pemicu Depresi Hingga Penurunan Kualitas Tidur
Sebagai akibat dari perubahan ini, sumbat lendir di leher rahim Moms mungkin keluar.
Ini disebut petunjuk dan merupakan tanda bahwa tubuh sedang bersiap-siap untuk persalinan.
Lendir yang keluar biasanya terlihat seperti jeli dan kadang ada sedikit darah yang ikut keluar.
Gejala lain bahwa tubuh sedang bersiap untuk persalinan mungkin termasuk pecahnya air ketuban, perut kembung, dan merasa berbeda secara emosional.
Moms juga akan merasakan kontraksi yang semakin lama semakin kuat.
Saat kontraksi menjadi lebih kuat, Moms mungkin akan mulai lebih fokus, baik selama dan di antara kontraksi.
Moms mungkin kehilangan nafsu makan atau sakit, karena tubuh membersihkan sistem pencernaan, bersiap untuk berkonsentrasi pada kelahiran bayi.
Pada proses ini Moms mungkin merasa sulit untuk beraktivitas, tetapi Moms masih bisa melakukan kegiatan-kegiatan ringan, terutama yang bisa mengalihkan fokus dari rasa sakit.
Dianjurkan untuk tetap makan dan minum, serta Moms bisa mencoba mengubah posisi beberapa kali atau bergerak ringan.
Jangan lupa untuk buang air kecil paling tidak tiap dua jam sekali, dan istirahatkan tubuh untuk bersiap pada proses persalinan tahap berikutnya.
Moms juga boleh mandi dengan air hangat untuk mengalihkan fokus dari kontraksi yang semakin menyakitkan.