Nakita.id – Gugup merupakan kondisi mental yang kerap kita hadapi jika sedang ada pada kondisi yang seperti biasanya.
Tidak jarang juga gugup menghampiri saat kita ingin presentasi, masuk kerja hari pertama, dan lainnya.
Biasanya juga gugup akan disertai dengan gejala kecemasan, stres, lekas marah bahkan perubahan suasana hati.
Baca Juga: Agar Tak Gugup, Sebelum Manggung Tantri dan Chua Kotak Lakukan ini!
Jika Moms sedang ada pada kondisi ini dan ingin mencari bantuan tambahan, pertimbangkan bantuan alami ini.
Melansir dari Step to Health, beberapa bahan alami ini bisa dengan instan mengatasi kegugupan yang sedang melanda.
1. Lavender
Lavender merupakan tanaman herbal yang telah digunakan sebagai obat penenang sejak zaman kuno.