Baca Juga: #LovingNotLabelling: Dampak Negatif dan Positif Memberi Julukan
Dagingnya bisa Moms buat menjadi jus ataupun smoothie dan minum saat sedang merasakan gugup.
Selain itu Moms bisa bakar kulit jeruk dan bekukan. Ketika merasa gugup Moms bisa sekedar menghirup aromanya saja.
5. Teh chamomile
Ekstrak dalam teh herbal yang satu ini memiliki sifat menenangkan saraf yang tegang akibat apapun.
Selain itu aromanya yang sangat lembut bisa mengatasi kecemasan dan merubah suasana hati menjadi lebih rileks.
Baca Juga: Gara-gara Macet, Seorang Pria Gunakan Mukena, Ternyata Ini Tujuannya yang Buat Geleng Kepala
Moms juga bisa menggunakan minyak esensial chamomile untuk menenangkan pikiran, jadikan minyak pijat di bagian tubuh untuk meningkatkan relaksasi.
Cukup mudah bukan Moms untuk mengolah bahan alami ini agar kegugupan lekas pergi.
Jika memang kegugupan terus melanda dan sulit untuk hilang, baru Moms coba untuk mencari bantuan kesehatan mental.
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR