Nakita.id - Diet air putih kini menjadi satu pilihan diet yang banyak dicoba untuk mengurangi berat badan.
Diet air putih dianggap mudah untuk dilakukan karena tak merogoh kocek terlalu dalam.
Selain itu, diet air putih juga dijadikan pilihan lantaran disebut-sebut dapat memangkas tubuh hingga 30 kg dalam kurun waktu 1 bulan.
Baca Juga: Diet Air Putih Hangat, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Penuaan Dini
Lalu sebenarnya, apakah diet air putih aman?
Melansir dari today.com diet air putih merupakan salah satu metode diet yang ekstrim.
Moms tidak diperkenankan untuk makan, jadi hanya dengan meminum air putih.
"Ini hanya nama lain untuk berpuasa," kata ahli diet terdaftar dan salah satu pendiri Appetite for Health , Julie Upton, RD, CSSD
Jika Moms adalah orang yang sehat, beberapa hari berpuasa mungkin tidak akan menyakiti tubuh Moms, menurut Upton, tetapi itu cara yang buruk untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Diet Air Putih, Turunkan Berat Badan Hingga 30 Kg dalam 1 Bulan
"Moms akan sangat lapar dan kembali ke pola makan normal seperti biasanya setelah mencoba ini diet ini," katanya.
Ketika asupan utama Moms hanya air, tubuh Moms kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkannya.