Nakita.id - Beberapa orang melakukan diet sebagai cara untuk menurunkan berat badan secara cepat.
Dengan melakukan deit air putih, berat badan akan berkurang 6-10 kg dalam beberapa hari saja.
Prinsip melakukan deit air putih, yaitu dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman apapun kecuali air putih selama 5-7 hari.
BACA JUGA Wow Ternyata Bulan Lahir Memengaruhi Asmara, Moms yang Mana Nih?
Salah seorang kontributor situs renegadehealth.com, Frederic Patenaude melakukan deit air putih selama 7 hari berturut-turut.
Ia kemudian membagikan pengalamannya, mengenai apa yang dirasakannya saat deit air putih.
Frederic mempersiapkan diri terlebih dahulu dengan melakukan clean diet, ia menjauhi makanan-makanan yang mengandung minyak, kacang, biji-bijian, dan alpukat.
Dua hari sebelum diet, ia hanya memakan sayur dan buah-buahan.
Ia mengaku sulit jika harus menghindari konsumsi kafein, dan alternatifnya yaitu menggantinya dengan teh hijau.
| Source | : | renegadehealth.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR