Nakita.id - Kebanyakan Moms atau beberapa orang pasti sering mengeluhkan punggungnya sakit di bagian kanan, kiri atau, bawah.
Nyatanya nyeri punggung di bagian tengah pun dirasakan beberapa orang.
Memang, nyeri punggung tengah itu jarang terjadi karena justru bagian bawah yang menjadi tumpuan ketika Moms ketika menggendong barang yang berat.
Baca Juga: Hanya #5MenitAja Buat Roti Panggang Sambal Alpukat Bisa Mencegah Penyakit Jantung
Walaupun seperti itu, kondisi ini tetap saja akan mengganggu aktivitas.
Supaya semua kegiatan tetap lancar, begini lah cara mengatasi nyeri punggung bagian belakang yang visa Moms lakukan dalam waktu hanya #5MenitAja.
Sebelum pergi ke dokter, mungkin Moms bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasi ini di rumah sendiri.