Salah satu penyebab punggung bagian tengah Moms sakit adalah postur tubuh yang salah.
Oleh karena itu, mulailah untuk memperbaiki posisi tubuh saat duduk atau berjalan, demi menghilangkan rasa nyeri pada punggung bagian tengah.
Baca Juga: Cara Buat Masker Alpukat #5MenitAja untuk Jadikan Kulit Awet Muda hingga Atasi Rambut Rusak
Cara mudah memperbaiki postur tubuh yaitu:
Berdiri tegak dengan bahu yang tegap
Tidak membungkuk
Jika Moms sering duduk, upayakan memberi waktu untuk berdiri dalam beberapa menit.
Mengatur tinggi kursi dan komputer, serta posisi keyboard dan mouse.
Nah Moms, mana cara mudah yang bisa langsung dicoba?
| Source | : | healthline.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR