Nakita.id - Sering dikonsumsi saat matang berwarna kuning cerah, ternyata nanas muda pun bermanfaat untuk tubuh.
Menurut Ahli Gizi asal San Diego, Amerika Serikat, Laura Flores, nanas mengandung vitamin C dan mangan dalam jumlah tinggi.
Makanan tropis ini juga merupakan pilihan yang baik untuk mendapatkan serat makanan penting dan enzim bromelain.
Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang
Namun sebelum mengonsumsinya, Moms harus tahu persis kalau nanas muda yang aman dikonsumsi adalah nanas muda yang sudah memasuki masa awal kematangan.
Sebab jika ternyata nanas tersebut masih mentah, mengonsumsi nanas mentah justru berbahaya bagi tubuh.
Karena yang masih mentah bisa menyebabkan diare hebat serta muntah-muntah yang parah.
Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi nanas muda, catat Moms!
Baca Juga: Makanan Agar Cepat Melahirkan, Benarkah Nanas yang Paling Ampuh?
1. Dukungan sistem kekebalan tubuh
Nanas muda mengandung semua nilai vitamin C harian yang direkomendasikan, menurut FDA.