Ciri Gerakan Janin Sudah Masuk Panggul, Perhatikan Fakta-fakta Berikut
Nakita.id - Saat Moms hamil, mungkin penasaran dengan ciri gerakan janin sudah masuk panggul.
Salah satu ciri gerakan janin sudah masuk panggul yaitu tubuh janin bergerak ke bawah perut dengan posisi kepala di bawah.
Saat Moms merasa muncul ciri gerakan janin masuk panggul, tandanya Si Kecil akan lahir.
Baca Juga: Kepala Berada di Bawah, Itu Ciri Gerakan Janin Sudah Masuk Panggul yang Buat Ibu Rasakan Hal Ini
Namun, waktu janin masuk panggul berbeda-beda lo, Moms.
Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa fakta tentang janin masuk panggul.
1. Perbedaan ibu yang baru pertama kali hamil dan sudah pernah hamil
Melansir dari Medicalnewstoday.com, ciri gerakan janin sudah masuk panggul bisa dirasakan ibu hamil beberapa hari bahkan ada yang beberapa jam sebelum melahirkan.
Bagi perempuan yang telah hamil sebelumnya, posisi kepala janin masuk panggul biasanya terjadi beberapa jam sebelum melahirkan.
Hal itu terjadi karena otot panggul ibu yang pernah hamil sudah pernah melalui proses menuju melahirkan.
Baca Juga: Apakah Boleh Berhubungan Saat Janin Masuk Panggul? Begini Penjelasannya
Sedangkan perempuan yang hamil untuk pertama kalinya seringkali merasakan bayinya masuk panggul beberapa hari sebelum melahirkan.
Ini mungkin karena otot panggul mereka perlu menyesuaikan dengan posisi melahirkan.
2. Ciri-ciri fisik pada ibu
Baca Juga: Sudah Muncul Tanda Janin Masuk Panggul? Ini yang Harus Moms Siapkan!
Saat janin mulai masuk ke panggul, Moms bisa mengetahuinya dari bentuk perut yang menggelembung di bagan bawah.
Hal itu karena kepala janin sudah berada di bagian bawah dan ia siap untuk keluar ke dunai ini.
3. Ciri-ciri yang dirasakan oleh sang ibu
Baca Juga: Berhubungan Intim Saat Janin Sudah Masuk Panggul, Apakah Aman?
Saat janin sudah masuk panggul, akan ada ciri-ciri yang dirasakan oleh sang ibu.
Ketika janin turun, mereka secara fisik jatuh ke panggul Moms.
Ini berarti ada sedikit tekanan pada diafragma, sehingga Moms dapat bernapas lebih mudah.
Baca Juga: Apakah Moms Sedang Hamil? Berikut Cara Agar Janin Masuk Panggul
Selain mudah bernapas, Moms juga akan mengalami tekanan di panggul.
Ketika tekanan meninggalkan perut bagian atas, janin bergerak menuju ke panggul dan sebagian besar ibu hamil melaporkan merasa tekanan panggul meningkat.
Tak hanya itu, setelah posisi janin di panggul, kepalanya dapat memberi tekanan pada saraf di pelvis dan rektum.
Baca Juga: Sudah Muncul Tanda Janin Masuk Panggul? Ini yang Harus Moms Siapkan!
Tekanan ini bisa menyebabkan wasir.
Selain itu, saat janin sudah masuk panggul juga ditandai dengan Moms yang sering kencing serta jumlah keputihan yang meningkat.
Namun jika Moms belum kontraksi saat janin sudah masuk panggul rupanya masih bisa masuk ke kategori normal.
Baca Juga: Belum Kontraksi Saat Janin Sudah Masuk Panggul, Ini yang Harus Moms Lakukan
Memang tak bisa dipungkiri, memasuki trimester akhir kehamilan akan membuat perasaan Moms campur aduk.
Mulai dari gelisah memikirkan proses persalinan, hingga apakah Si Kecil akan lahir dengan sehat dan utuh.
Moms juga pasti merasakan kegelisahan karena akan bertemu dengan Si Kecil yang sudah sembilan bulan baik kurang atau lebih berada di dalam kandungan.
Baca Juga: Tidak Perlu Khawatir Apabila Janin Masuk Panggul Di Usia 7 Bulan Selama Tidak Alami Hal Ini
Namun bagaimana ya kalau sudah mendekati hari lahir tapi Moms sama sekali belum merasakan kontraksi?
Tenang saja Moms, sebab setiap ibu hamil memang memiliki 'sensasi' yang berbeda pada masa kehamilannya.
Mengutip dari Tabloid Nakita, sebagian besar perubahan posisi janin ini terjadi pada minggu ke-33 atau ke-34.
Baca Juga: Tanda Janin Sudah Masuk Panggul, Begini Gerakan Bayi yang Akan Dirasakan
Janin akan secara perlahan mengubah posisi kepala menuju ke arah panggul.
Bila sudah merasakan tanda janin sudah masuk panggul, Moms harus mulai siapkan beberapa hal.
Tak hanya persiapan fisik, perlengkapan bayi, biaya persalinan, bahkan persiapan mental sangat diperlukan.
Bagi sebagian Moms yang baru memiliki anak, mungkin merasa takut dan khawatir.
Maka, dibutuhkan persiapan mental selama hadapi proses persalinan.
Sebab, hal ini dapat membantu persalinan jauh lebih lancar.
Berikut cara merangsang agar bayi segera masuk ke panggul dan segera merasakan kontraksi:
1. Jalan santai. Ini merupakan sebuah cara yang mudah untuk merangsang kontraksi.
Saat terbaik untuk melakukan ini adalah pada pagi hari.
2. Meditasi. Meditasi merupakan langkah untuk membantu seseorang berpikir tenang.
Hal ini juga berlaku bagi ibu hamil. Karena dengan meditasi, tubuh akan lebih relaks dan siap menghadapi hari persalinan yang akan tiba.
3. Dipijat. Pijatan lembut di ujung payudara dapat membantu merangsang kontraksi kehamilan.
Baca Juga: Melahirkan Normal Spontan: Dirasa Lebih Mudah, Ternyata ini Risiko Persalinan Spontan
Stimulasi pada puting dapat membantu merangsang produksi hormon oksitosin yang akan menimbulkan kontraksi rahim.
Caranya, dengan meniru sensasi seperti yang dilakukan saat bayi menyusu.
Cobalah pijat lembut aerola dengan menggunakan pangkal telapak tangan.
Baca Juga: Kepala Bayi Belum Masuk Panggul Jelang Kelahiran? Ternyata Sederet Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya