Nakita.id - Moms pasti memahami betapa pentingnya memerhatikan panduan pemberian ASI 6 bulan untuk Si Kecil.
Tapi saat memerhatikan aspek panduan pemberian ASI 6 bulan tersebut, Moms tak jarang mengabaikan aspek-aspek lain.
Padahal, selain panduan pemberian ASI 6 bulan, Moms juga harus memerhatikan bagaimana kebutuhan nutrisi Si Kecil di usia 6 bulan lho.
Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang
Baca Juga: Panduan Pemberian ASI 6 Bulan: ASI Saja Ternyata Tak Cukup Untuk Perkembangan Otak Anak
Hal ini bahkan disarankan dan juga disarankan oleh UNICEF lho, Moms.
Dalam laman resminya, UNICEF menuliskan bila bayi di usia 6 bulan tak hanya memerlukan ASI sebagai sumber nutrisi pentingnya.
Oleh karena itu, Moms juga harus menyiapkan makanan lain kepada bayi, selain ASI demi memenuhi kebutuhannya yang terus berkembang.
Baca Juga: Daftar Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Sehat yang Tentu Bergizi dan Bayi Pasti Lahap
Di usia 6 bulan, pastinya Moms juga sudah mempersiapkan MPASI sebagai pendamping nutrisi selain ASI.
MPASI biasanya terdiri dari makanan padat yang dihaluskan secara bertahap, sesuai usia dan sensor penerimaan bayi.
Akan tetapi, dalam mempersiapkan MPASI ini, Moms harus berhati-hati.
MPASI memungkinkan bayi mencoba merangkak dan menjelajah sesuatu yang mungkin bisa ia masukkan ke dalam mulut.
Sehingga tak jarang, kuman-kuman dapat masuk ke mulut melalui tubuhnya.
Moms harus sering mencuci tangannya, bila sudah mulai mempersiapkan MPASI, atau mencoba mengajarkan Si Kecil memegang sendiri makanannya.
Baca Juga: Bingung Siapkan Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Sehat? Kenali Dulu Hal ini
Saat pertama kali Si Kecil mulai mengunyah, makanan pertamanya tentu tak boleh sangat keras atau padat.
Perkenalkan Si Kecil dengan bayi dengan makanan lunak dan mudah ditelan, seperti bubur atau buah dan sayuran yang telah dihaluskan.
Bubur yang memiliki kandungan air lebih banyak mungkin jadi pilihan terbaik.
Baca Juga: Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Praktis, Telur Orak-Arik Bayam yang Enak dan Buat Bayi Cerdas
Bubur dengan kandungan air banyak ternyata memiliki banyak nutrisi lo, Moms. Sehingga Moms bisa memasaknya sedikit lebih lama.
Moms juga harus tanggap bila Si Kecil memperlihatkan tanda-tanda dirinya lapar, seperti memasukkan tangan ke mulut, atau mencoba meraih apa saja dan memasukkannya ke mulut.
Saat-saat seperti itu, Moms harus langsung mencuci tangannya dan memberinya dua hingga tiga sendok makanan lunak, dalam dua kali sehari.
Karena di usia ini, perut bayi baru bisa menampung sedikit makanan dan dalam jumlah yang kecil saat makan.
Berbagai rasa makanan yang terbilang baru di mulut bayi mungkin akan membuatnya terkejut dan kadang membuangnya.
Tapi Moms tak perlu khawatir, hal ini hanya perlu membiasakan diri dan tak memaksa ketika Si Kecil terlihat tak mau dan ingin berhenti makan.
Baca Juga: Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Praktis Ayam Pasta Campur Wortel yang Bikin Sehat dan Kaya Vitamin
Lalu, apa saja nutrisi yang diperlukan selain panduan pemberian ASI 6 bulan?
- Memberikan bayi setengah cangkir makanan, dua kali sehari.
- Memberi makan dari sayur dan buah apa pun.
Baca Juga: Ingin Si Kecil Tumbuh Pintar? Ini 10 Makanan Agar Anak Cerdas
- Memvberi cemilan sehat, seperti buah tumbuk, atau nugget homemade dari bahan sayur, antara waktu makan.
Jangan lupa kemas makanan dengan nutrisi yang dibutuhkan tiap gigitannya.
Berbagai makanan yang disarankan untuk bayi usia 6 bulan:
- sayuran
- buah-buahan
- kacang-kacangan
- biji-bijian
- minyak ikan
- susu
- telur
- daging
- ikan dengan omega-3
- unggas
Dengan mengombinasikan aspek-aspek tersebut, gizi yang didapat bayi akan lengkap sesuai kebutuhan tumbuh kembangnya.