Nakita.id - Setiap hari, seseorang pasti melakukan aktivitas mandi, paling tidak dua kali dalam sehari.
Selain untuk membersihkan tubuh dari debu dan keringat, mandi juga dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan bugar, lho Moms.
Tapi terkadang kita membutuhkan banyak waktu untuk mandi dan berbagai persiapannya.
Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang
Banyak yang percaya, durasi mandi yang makin lama akan membuat seseorang juga mendapat hasil yang jauh lebih bersih dan segar.
Tetapi ternyata itu hanya mitos.
Baca Juga: Kamar Mandi Anak Sandra Dewi Bikin Melongo Warganet. Kenapa Lagi, Ya?
Mandi terlalu lama ternyata justru tidak baik untuk kesehatan seseorang, lho Moms.
Mandi terlalu lama rupanya dapat merusak kesehatan kulit seseorang.
Melansir dari Nova.id, menurut dr. Pandu Pradana, Sp.KK., mandi cukup #5MenitAja untuk menghindari kulit kering.
“Mandi dua kali sehari, kurang dari lima menit. Semakin lama kulit kontak dengan air, maka akan semakin melarutkan lemak dalam kulit, sehingga kulit menjadi semakin kering,” jelasnya.
Lemak yang berada di bawah lapisan kulit sendiri berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit.
Baca Juga: Terlalu Sering Keramas Ternyata Tidak Baik! Seharusnya Moms Lakukan Ini...
Kemudian, biasakan juga untuk mandi dengan air bersuhu suam kuku, atau tak terlalu panas dan tak terlalu dingin.
“Saat mandi, jangan lupa untuk menggunakan sabun yang juga bisa melembapkan kulit,” tambahnya.
Baca Juga: Cuma #5MenitAja Siapkan Sarapan untuk Si Kecil dengan Kandungan yang Buat Anak Cerdas
Setelah itu, segera gunakan pelembap kulit begitu seusai mandi.
“Ada yang baru menggunakan pelembap setelah beraktivitas. Namun, sebenarnya itu sudah tak efektif lagi,” tutur spesialis kulit dan kelamin dari Bamed Skin Care ini.
Apabila mandi terlalu lama, kulit akan menjadi semakin kering, sehingga memudahkan bahan iritan atau bakteri masuk.
“Kulit kering akan semakin rentan menimbulkan keluhan,” tutupnya.
Nah, sekarang Moms tahu kan bila mandi tak perlu lama-lama?
Boleh saja ingin memastikan tubuh benar-benar bersih, tetapi perhatikan pula kesehatan dan risiko lain ya, Moms.
Yuk mulai ubah cara mandi Moms agar tubuh tetap sehat luar dalam.
Artikel ini pernah tayang di Nova dengan judul Begini Kata Ahli Manfaat Mandi dalam Waktu 5 Menit Aja!