Buah yang juga sering disebut sebagai buah Nabi ini nyatanya kaya nutrisi menguntungkan.
Secara umum, kandungan utama dari buah ini adalah karbohidrat sederhana (terutama gula, seperti sukrosa dan fruktosa).
Hampir 70% dari kurma terdiri dari karbohidrat.
Tapi Moms, memberikan kurma baik bagi bayi, namun tetap perlu perhatikan usianya.
Bayi baru dapat mulai memakan kurma ketika mereka berusia 6 bulan ke atas atau setelah mereka mulai makan makanan padat atau semi-padat.